做运动或安静地阅读新闻，这都是有区别的。您可以完全单独设计您的日常安排并根据您的需要进行调整。您想优化您的早晨例行公事吗？我们走吧！ 可视化目标 “如果你自己没有目标，你就会自动为别人的目标而努力” 在《哈佛商学院他们不会教你什么》一书中，马克·麦科马克描述了以下关于目标对日后成功影响程度的研究结果： 十年后，在学习期间有目标的哈佛学生平均收入是没有目标的同学的两倍。 写下目标的哈佛学生的平均收入是其余 % 受访者总和的十倍！ 这项研究的信息很明确：我们需要目标才能走上自己的个人道路。否则我们的生活就会毫无计划。
归根结底，这并不是为了实现目标本身，因为这种幸福感只能持续很短的时间。相反，这条道路是实际的目标——关于时间的有意识的感知以及你作为一个人的个人发展。养成的习惯将帮助您实现这些目标！ 提示：一旦你定义了这个目标，你就应该在自己身上体现它。做到这一点的最好方法 巴西手机号码 是在视觉上想象它。也欢迎您写下您的可视化想法。定期检查你的笔记并再次想象你的目标！ 记录待办事项列表和每日目标 待办事项列表可帮助您不忘记自己的任务并完成所有重要的事情。这样的清单还有另一个优点：勾选待办事项同时意味着成功和动力。我们还建议您写下每日目标。
这些可以是总体可视化目标的子目标，也可以是职业或其他私人目标。每天设定一个目标，就像一条共同的线索一样伴随着你。 扩大视野 每天学些新东西！无论是播客、书籍还是报纸。无论如何、何地、何时：最主要的是学习新事物！这与你花时间开始新事物无关——处理新事物的过程可以让你的大脑保持年轻并让你成长。 投资自己！ 感激 不要只考虑明天、下周或明年。不要忘记感谢现在的时刻。只有当你珍惜并内化每一天，你才能真正感受到自己的成长。 提示：每天早上，写下 - 件您今天特别感激的事情！ 每天都活出你的热情 激情会带你去任何其他事物都不。