什么让你快乐？你的幸福取决于外部因素吗？如果情况发生变化，你的幸福会发生什么变化？说实话，我们大多数人一生都在追逐短暂的幸福时刻，却从未认识到真正、持久的幸福的可能性。你知道短暂的幸福和真正的幸福是有区别的吗？这是我的内在与外在和谐系列的第四部分，是基于达赖喇嘛的建议。在第一部分中，达赖喇嘛回顾了我们今天面临的人为挑战，并得出结论：只有精神革命才能彻底改变世界。我们也需要采取实际行动，但没有精神革命就没有希望。在第二部分中，他准确地阐明了“精神革命”的含义——重新点燃善良、同情心、宽容和宽恕等人类基本价值观。人类精神的这些品质不必与宗教联系在一起。它们可以由所有人来培养。在第三部分中，我们探讨了达赖喇嘛对现实本质的看法，它说明了我们如何紧密地联系在一起，无论好坏，选择权都在我们手中。
由于这种相互关联性，帮助他人最终会帮助你，而伤害他人则会伤害你。幸福：基本事实关于幸福有一些基本的真理，通过认真审视自己的生活经历，你可以很容易地确认这些真理。他们来了：1.我们都希望快乐，我们都希望避免痛苦。2.虽然物质财富和愉快的 尼日利亚电话号码表 感官体验可以带来幸福，但这只是一种转瞬即逝、暂时的心理状态。新车坏了，洗澡水凉了，吃完一顿丰盛的饭后肚子疼。最初导致我们幸福的一切最终都会改变，因此我们的幸福也会消失。财产和经历实际上蕴藏着“痛苦的种子”。3.这种依赖于外部因素的幸福的短暂性只会导致我们越来越渴望。这让我们陷入了无限循环，寻找下一个能带来满足的物体或体验。正如一位精明的印度作家曾经说过的：“放纵我们的感官和喝盐水是一样的：我们喝得越多，我们的欲望和口渴就越强烈。
如果我们牢记幸福的短暂性这一观点，我们就会意识到过分强调物质发展和物质拥有是错误的。真正而持久的幸福永远不可能仅仅来自于感官的满足。5.人类有能力体验比物质或感官愉悦更深刻的幸福。更深层次的幸福甚至可以压倒不幸福或痛苦。例如，一个人捐献肾脏让别人活下去，他肯定会经历痛苦，但这种痛苦感却次于拯救一个人生命所带来的成就感。简而言之，短暂的幸福几乎总是会导致痛苦。它从根本上来说是有缺陷的，因为你永远无法获得足够的东西。现在请不要相信达赖喇嘛的话。他总是鼓励你自己思考逻辑并得出更深入的结论。好好审视一下自己的人生经历。这些关于经常幸福的事实对你来说是真的吗？什么是真正的、持久的幸福？达赖喇嘛清楚地区分了短暂的幸福和他所谓的持久或真正的幸福。