4.自尊心低落：社群網路上不斷的影像和資訊轟炸會影響我們的自尊心。將自己與看似擁有完美生活的其他人進行比較可能會讓我們對自己感到不滿意。此外，不斷透過按讚和留言尋求驗證會讓我們的自尊心依賴他人的認可。
5.睡眠問題：濫用網路和社群網路會幹擾我們的睡眠週期。睡前花時間在螢幕前會抑制褪黑激素的產生，褪黑激素是負責睡眠的荷爾蒙。這會使入睡和獲得優質睡眠變得困難，進而影響我們的身心健康。
值得注意的是，同樣的方式影響所有人。每個人都是獨一無二的，對這些技術可能有不同的反應。然而，必須意識到它們對我們健康的影響，並採取措施以平衡和健康的方式使用它們。
反思該平台上共享的內容也很重要。我們是在 台灣號碼 宣揚現實、真實的生活形象，還是陷入了外表和膚淺的陷阱？這對年輕人看待自己的方式以及他們與他人的關係有何影響？
2.社會壓力： Instagram是一個分享亮點和個人成就的平台。年輕人可能會感到維持表面完美生活的壓力，這可能會導致焦慮和壓力。此外，追蹤者、按讚和評論的數量可以成為受歡迎程度和社會接受度的衡量標準，這可能會對年輕人的自尊產生負面影響。
3.成癮與過度使用： Instagram 使用的成癮性也會對年輕人的福祉產生負面影響。長時間瀏覽此社交網路可能會導致生產力、注意力下降以及用於其他重要活動（例如學習或人際關係）的時間下降。此外，過濾和編輯圖像可能會造成扭曲的現實，從而影響年輕人對現實的感知。