3.美麗標準的影響：完美」身體和臉孔的圖像，這會對我們的自尊產生負面影響。持續接觸這些影像可能會導致我們對自己的外表感到不滿。重要的是要記住，美麗有各種形狀和大小，而多樣性是值得慶祝的。
4.外部驗證：社群媒體已成為尋求他人驗證和認可的平台。依靠對我們貼文的讚和留言來感到受到重視可能會損害我們的自尊。重要的是要記住，我們作為個人的價值並不取決於我們在網路上收到的追蹤者數量或關注度。
5.數位身分的建構：社交網路使我們有機 台灣電話號碼 查詢 會創造可能與我們的線下身分不同的數位身分。這可能會導致我們對自己的真實身份產生不安全感和困惑。重要的是要記住，我們的真實身份不是基於追隨者的數量或我們在網路上投射的形象，而是基於我們的個人價值觀、行為和關係。
簡而言之，社群媒體可以對我們的自尊心產生重大影響，無論是正面的還是負面的。重要的是要意識到這些影響並採取措施保護我們的心理健康。限制我們在社交媒體上花費的時間、關注促進積極身體形象的帳戶以及實踐自我同情是我們可以採取的一些策略，以在數位世界中保持健康的自尊。
Instagram 對自尊的影響：批判性和反思性的態度