漢娜·莫斯2016 年 3 月 2 日
哈佛商學院最近對其校友進行了民意調查，作為其性別倡議的一部分。一項發現特別有趣：大約 37% 的千禧世代女性計劃中斷職業生涯去生孩子。相較之下，X 世代女性的比例為 28%，嬰兒潮世代的比例為 17%。
在越來越多的人談論性別機會平等、《向前一步》等書籍熱銷的時代，越來越多的女性考慮為了家庭而暫停事業，這一事實讓我感到驚訝。然而，正如一篇文章所解釋的那樣，有許多因素使這一選擇具有吸引力，包括不斷上漲的兒童保育費用和糟糕的陪產假政策。
還有一個簡單的事實是，當你剛剛承擔了巨大的個人責任時，重返全職工作是一項挑戰，即使你有一個支持你的伴侶並且了解你的工作環境。雖然我們無法立即改變法律或兒童照護費用，但有一些策略可以幫助您輕鬆重返工作崗位。
以下六種策略可協助您在產假後恢復職業狀態：
提前計劃。我在部落格上讀到的和從同事那裡聽到的最重要的建議是製定計劃並在返回工作之前對其進行測試。如果可能的話，請儘早開始照顧孩子，這樣您和您的新生兒就可以在增加重返工作崗位的壓力之前適應這種習慣。離開家幾天，這樣您就知道一天 8 小時的工作需要什麼（吸乳器等）。最後，了解晚上可以做什麼（例如準備瓶子、挑選衣服），讓早晨不那麼混亂和匆忙。
慢慢開始。你已經離開辦公室好幾個星期了，日程安排完全不同。從邏輯上講，回到連續 40 小時的日常工作中會讓人感到不知所措。避免頭朝下潛水。相反，如果可以的話，請嘗試在一周中間的一天回來並從半天開始。這樣，您就可以輕鬆地重新投入工作。
了解（並使用）您的權利。當您重返工作崗位時，請務必行使法律或機構特定的權利，以幫助您輕鬆過渡。不幸的是，美國私營和公共部門的產假政策缺乏許多具體的保護措施。但《公平勞動標準法》確實授予了一些權利，包括在工作中獲得合理吸乳時間和空間的權利。也請諮詢您組織 阿富汗電話 的人力資源部門，以了解更具體的住宿條件。
設定期望。您可能需要等待幾週才能充分了解新家庭成員如何影響您的職業和個人生活。但是，當您準備好後，請安排時間與您的老闆討論考慮到您的新義務，您需要如何保持工作與生活的平衡。這次談話可能包括探索靈活的工作安排，也可能只是確定您每天需要離開辦公室的時間。這次談話的目的是為您和您的經理明確設定期望，以確保您能夠在承擔新的個人職責的同時繼續在專業領域取得卓越成就。
保持透明。我問一位同事，她重返工作崗位時遇到的最大障礙是什麼。她遵循了上述建議，與經理一起設定了新的期望，然後放鬆地重新投入工作。然而，對她來說，挑戰在於她如何與客戶和其他同事溝通自己的轉變。由於她從事兼職工作，並且仍在嘗試找出新的日常安排，因此她經常很難向其他人傳達自己的空閒時間和期望。
在大多數情況下，透明度是最好的選擇。身為女性主義媽媽，一部分就是要接受母性——尤其是新母性——是重要但艱鉅的工作。對您的過渡方式以及過渡過程中出現的任何問題保持透明。當您發現什麼對您有用、什麼不適合您時，請向您的經理和任何其他相關方通報最新情況。
6.尋找導師。我堅信每個職業女性都應該找到一位導師。導師可以分享她的經驗並幫助您思考常見的挑戰。這項建議在處理產假後工作時的適用性與在職業生涯的任何其他部分一樣適用。在您的組織中找到已經休完產假並返回工作崗位的人員。詢問她的經歷——什麼對她有用以及她會採取什麼不同的做法。初次會面後，保持這種關係，以便有人可以與您討論您的障礙。